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- 品號：3542011
- 小巧收納，輕巧方便
- 健康安全材質
- 隨身攜帶環保衛生
最新
商品訊息描述
商品訊息特點省錢
品名：不鏽鋼餐具組-紫紅
型號：MB-100701003
重量：140g
尺寸：W14.7*D4.7*H1.6 (cm)
材質：Stainless steel/PP/silicone/elasthane
(不含雙酚A，不含塑化劑，健康無毒)
產地：中國
法國品牌
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大學學科能力測驗在1月20、21日登場。為協助考生以最佳身心狀態面對考試，國民健康署昨（19）日提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀；提醒考生，避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。
國健署表示，考生在大考前應保持規律作息，就寢前避免使用3C產品，並利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆，每天至少7至8小時睡眠。考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛之不適，適當運動亦可增進腦力、注意力及學習動機。
此外，考試當天要記得吃早餐，以提供足夠的能量。適當喝水補充身體所需水分，並利用精選休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力。
國健署提醒考生，注意考試當天天氣，若逢寒流，建議出門穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，避免因寒冷而注意力無法集中，並以多層次穿著，方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。
中國時報【林宏聰╱高雄報導】
北高雄家扶中心歡慶30周年，8日辦歲末尾牙，服務滿20年的謝文裡與其他資深義工伙伴，一起接受表揚，他26歲即加入義工行列，因而認識妻子，倆人攜手服務，2個女兒也跟著一起行善，「做義工就是我們家的親子活動！」
謝文裡年輕時在化工廠上班，26歲即主動報名北高雄家扶中心義工隊，曾任第2任會長，由義工朋友介紹認識太太，倆人結婚後生下2女，女兒剛出生就躺在嬰兒推車裡，被爸媽帶去參加義工服務活動。
他說，太太、女兒是他最堅強的後盾，當時只有1個義工隊，什麼都得做，幾乎每周末都有事情要忙，但妻女從無怨言，跟著爸爸一起貢獻心力，他今年服務年資滿20年，8日在北高雄家扶義工聯合隊慶暨歲末尾牙聯歡活動上接受表揚。
這場聯歡活動共表揚55名義工，其中81歲陳滿月最年長，她退休後即在朋友介紹下參與義工服務，至今20年未間斷，她說「施比受更有福」，越做越歡喜、身體越勇健，希望能一直為弱勢服務下去。
70歲曾姿容則是義工隊的總舖師，1人搞定800多人份油飯、米粉毫不嫌累，日前她身體微恙，自行到醫院求診，才發現竟是小中風，復健後幾乎完全恢復，連醫師都嚇一跳，說如此幸運狀況機率不到千分之一，友人都說是她行善有福報。
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